As férias representam um período de descanso e lazer, frequentemente marcado por alterações de rotina. No entanto, no que se refere ao sono, a Vânia Caldeira, da Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP), sublinha um ponto essencial: “o sono em atraso constitui uma perda irrecuperável, com impacto direto na saúde física…
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